Treinamentos

Treine conosco.

Musculação

Esforço físico: médio

A musculação e um treino de força que consistee no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos.

A boa execução dos exercícios e alguns truques fazem a diferença para obter melhores resultados.

Condicionamento Físico

Esforço físico: leve

Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, ocasionais ou inesperados, se limitando principalmente a fatores relacionados a performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, potência e agilidade.

Matrix

Equipamentos

Matrix é uma das marcas de fitness mais confiáveis e reconhecidas na indústria, amada pelos alunos das academias, os proprietários, instrutores e também pelo pessoal de manutenção. Onde quer que você encontre Matrix, em toda a indústria e em todo o mundo, você descobrirá uma experiência de exercícios que define um novo padrão para o que uma sessão de treino pode ser.